Rsi

Vraag 1) Wat zijn de oorzaken van RSI.

Klachten treden vaak op als een werknemer voor de uitvoering van zijn werkzaamheden hoofdzakelijk is aangewezen op een computer. Dit betekent dat de werknemer nauwelijks afwisselend werk heeft en constant in dezelfde houding zijn werkzaamheden verricht. Deze houding kan zo¡¦n belasting met zich meebrengen dat klachten onvermijdelijk zijn.
Vooral als de werknemer in piekperiodes lange uren maakt achter zijn computer is de kans groot dat klachten optreden. Bij een langdurige, maar minder belastende, periode van veel beeldschermwerk is de kans op RSI gering. Ook een ergonomisch niet-optimale situatie is niet bevorderlijk. Veel klachten komen voort uit het gebruik van de muis.

Vraag 2) Beroepen(sectoren) waar het risico van RSI groot is.

Administratieve dienstverlening
Groenvoorziening
Bouw
Onderwijs
Transport en logistiek
Industrie
Facilitaire dienstverlening
Sociale werkvoorziening
Zorgsector

Vraag 3) Hoe kan je RSI voorkomen?

1. Zorg altijd, maar in ieder geval bij piekdrukte voor:
„h voldoende afwisseling tussen beeldschermwerk en ander werk.
„h afwisseling in de werkhouding.
„h een ergonomisch goede werkplek.
„h een goede houding bij het gebruik van de muis, zo nodig afwisselend muizen met beide handen.
2. Pas uw gedrag aan.
3. Gebruik hulpmiddelen (polsondersteuning, concepthouder om papier op te leggen)
4. Volg indien mogelijk een speciale training.

Ook de werkplek verbeteren kan erg helpen
Bij ernstige klachten is het noodzakelijk om te voorkomen dat de werknemer definitief arbeidsongeschikt wordt. Mogelijke suggesties om de werkplek te verbeteren:
2. ergonomische aanpassingen, zoals opstelling van het toetsenbord, goede stoelen, met ondersteuning van de armen, ander bureau;
3. wisselende werkzaamheden;
4. het goed afstellen van de muis.
Uit het onderzoek is gebleken dat het gebruik van muizen die als ¡¥ergonomisch¡¦ worden omschreven, klachten niet de wereld uit helpen. Het is beter om het gebruik van de muis af te wisselen met de rechter- en linkerarm.