Les 1

Examenprogramma in domeinen

• Domein A: Vaardigheden

• Domein B: Bewegen

• Domein C: Bewegen en regelen

• Domein D: Bewegen en gezondheid

• Doemin E: Bewegen en samenleving

  Domein A: Vaardigheden

• Je leert bewegingssituaties (een situatie waarbij de spieren worden gebruikt)

  Domein B: Bewegen

  Subdomein B1: Spelen

• De kandidaat kan deelnemen aan minimaal 1 doelspel (bv. voetbal), 1 terugslagspel (bv. badminton) en 1 slag- en loopspel (bv. softbal).

  Je moet tijdens de lessen leren:

• Wat een bepaald spel inhoudt

• Hoe de meeste leerlingen het spel vinden

• Hoe het gespeeld wordt en wat het belang van de spelregels is

• Of er speciale bewegingen zijn die je onder de knie moet krijgen

• Wat er geregeld moet worden als je zo’n spel wilt spelen

• Waar je op moet letten als het gaat om veiligheid

• Waar je bij dat spel als scheidsrechter mee te maken krijgt

  Subdomein B2: Turnen

• Je moet binnen minimaal 2 van de volgende deelgebieden kunnen deelnemen

  • Springen

  • Zwaaien

  • Acrobatiek

  • Balanceren en klimmen

    Subdomein B3: Bewegen op muziek

• Je moet 2 dansen beheersen voor je examen, ook met ingewikkeldere dansvormen

  • (geen theorie)

    Subdomein B4: Atletiek

• Je moet kunnen deelnemen aan minimaal:

  • 1 looponderdeel (bv. sprint)

  • 1 werponderdeel (bv. speerwerpen)

  • 1 springonderdeel (bv. Verspringen)

    → Het gaat erom dat je leert inzien wat de juiste afstemming is van timing, richting, snelheid en afstand

    Subdomein B5: Zelfverdedigingspelen

• Je moet minimaal aan 1 zelfverdedigingsport kunnen deelnemen

  • Aanval

  • Verdedigen

• Doelstellingen:

  • Op een verantwoordelijke wijze met elkaar omgaan

  • Je kent de regels en de rol van de scheidsrechter

  • Je hebt oog voor de veiligheid van jou en anderen

  • Je hebt leren omgaan met lichamelijk contact

  • Je kent de principes van balans en balans verstoren

  • Je beheerst de valtechnieken

  • Je kent de principes van houdgrepen en kunt ze toepassen

    Subdomein B6: Keuzeactiviteiten

• Je moet kunnen deelnemen aan een van de gebieden die niet hoort bij bovenstaande

  Domein C: Bewegen en regelen

• Dit heeft een heel belangrijke rol omdat bij veel vervolgopleidingen het geven van leiding en kunnen omgaan met mensen een belangrijke rol speelt

• Subdomein C1: Regelen in de rol van de beweger

• Zelf oog hebben voor veiligheid, helpen, klaarzetten etc.

  Subdomein C2: Regelen in de rol van de begeleider

  Door bijvoorbeeld:

• Instructeur

• Trainer/coach

• Scheidsrechter

• Jury(lid)

  Subdomein C3: Regelen in de rol van organisator

  Je moet kunnen:

• Een bewegingsactiviteit voorbereiden

• Een bewegingsactiviteit organiseren

• Verslag geven/doen van een bewegingsactiviteit

  Domein D: Bewegen en gezondheid

  Subdomein D1: Bewegen en welzijn

• Betekenis van sport als het gaat om gezondheid

  • Cultuurpatronen

  • Voeding

  • Persoonlijke aanleg

    Subdomein D2: Fitheid testen en verbeteren

• Je kunt aangeven wat de testuitslag betekent

• Je moet voor jezelf en voor een andere een trainingsprogramma kunnen opstellen

  Subdomein D3: Blessurepreventie en –behandeling

• Veiligheid

• Psychische factoren

  Domein E: Bewegen en samenleving

  Subdomein E1: Toekomstoriëntatie

• Motieven vervolgstudie

• Redenen voor die keuze

• Evenwicht vinden in kunnen en willen

  Subdomein E2: Samenleving en bewegingscultuur

• Deelname aan sport en bewegen

  Subdomein E3: Organisatie sport en bewegen

• Overheid (landelijk; provinciaal; gemeentelijk)

• Het NOS*NSF

• Bonden en verenigingen die belangen van een bepaalde sport behartigen

• De sportverenigingen