Turnen

Algemeen

Turnen is een sport waarbij bijna alle spieren op hetzelfde moment worden gebruikt in tegenstelling tot andere sporten, ook wordt er hard aan het uithoudingsvermogen, evenwicht, kracht, lenigheid en snelheid gewerkt. Bij kleuterturnen wordt er gezorgd voor een betere motoriek, groei en ontwikkeling van het lichaam.
Turnen kun je in twee groepen onderscheiden recreatieve en competitieve, vele meisjes en jongens turnen op recreatieve basis, zij doen dit voor de gezelligheid, ontspanning of als hobby. Ben je nou zo ontzettend goed dan is er sprake van competitief, je komt dan in een competitieploeg terecht op zeer hoog niveau. Vaak zijn er van één club maar enkelen die het zo ver schoppen.
Een leeftijd is bij turnen niet echt van toepassing jong en oud, iedereen is welkom wel snap je natuurlijk dat een man/vrouw van 90jaar geen salto meer maakt. Maar reëel gezien is iedereen welkom. Dit is ook mogelijk omdat turnen geen gevaarlijke sport is, indien men zich aan de voorschiften houdt! Bij volwassenen en ouderen is turnen erg ideaal om de conditie op peil te houden, het turn programma wordt hier dan ook op aangepast.

Attributen & Kledingvoorschriften

Regelmatig wordt er bij turnen gebruik gemaakt van attributen, denk maar aan de kast, trampoline, ringen, brug en balk. Hier worden de oefeningen op uitgevoerd. Op de grond (lange mat bijvoorbeeld) wordt ook veel uitgeoefend zoals handstand doorrol, radslag, flikflak en de arabier. Het is bij het uitoefenen van een kunstje van groot belang dat er toezicht wordt gehouden, want iedereen maakt foutjes en met een goed toezicht kan al een heleboel worden voorkomen.
Voor de kledingvoorschriften wordt er gekeken of het om recreatief of om competitief gaat. Als het om recreatief gaat zijn er vaak niet heel strenge eisen, het moet comfortabel zitten, een wielrennerbroek, T-shirt of trainingsbroek is oké. Blote voeten worden zeer gewaardeerd, want sokken of sportschoenen zijn niet goed. Op je blote voeten voel je je vrijer, zweet je veel minder en het is beter voor de ontwikkeling van je rug en je voeten. Sieraden zijn zoals iedereen eigenlijk al weet ten strengste verboden omdat je ergens aan zou kunnen blijven hangen, of jezelf bezeren. Ook wordt het erg op prijs gesteld dat lang haar bij elkaar gebonden wordt. De kledingvoorschriften voor competitief turnen liggen echter iets anders, hier vindt men het juist belangrijk dat heel de ploeg het zelfde draagt dat heeft veel meer uitstraling en toont verbondenheid met elkaar aan.

Wedstrijd

In een wedstrijd wordt je beoordeeld door de jury, zij letten op allerlei punten. Doe je de oefening goed, vergeet je niets, val je niet, kom je goed netjes neer, hoe kijk je, hoe is de beweging, is het mooi maar ook soepel en ga zo maar door. Zo wordt je dus door meestal meerdere juryleden beoordeeld, dat gaat d.m.v. een puntensysteem. Zij beoordelen jou op al die verschillende vlakken, tellen de punten bij elkaar op en dat is dan jou cijfer/score. Belangrijk is dat je zelfverzekerd bent, want uitstraling is heel belangrijk bij een turnwedstrijd.

Mening

Ik vind turnen een heel leuke sport, zelf heb ik het gedaan toen ik nog een stuk jonger was en heb het erg naar mijn zin gehad. Ik was een jaar of 10 misschien 11, de les was toen gecombineerd met spelletjes en turnen. Ik herken ook veel van deze regels over de attributen kledingvoorschriften wedstrijden enz. Ik vond het zelf erg leuk om aan een bepaald attribuut te werken net zo lang tot het goed ging. Zoals de brug daar had ik vroeger nogal moeite mee maar uiteindelijk is dat mij toch gelukt. Mijn buurmeisje die nam het turnen iets serieuzer en die is doorgestroomd naar het competitieve turnen en heeft daarmee vele bekers gewonnen. Er was ook een heel duidelijk verschil van niveau aanwezig dat ook terug kwam in de kleding en het aantal uren dat ik daar doorbracht en die zij daar doorbracht. Ik kies toch liever voor het recreatieve turnen. Echt veel heb ik hier niet van geleerd, ik heb vele site’s bezocht om aan nog meer informatie te komen maar het was mij allemaal al bekend, toch vond ik het wel leuk om mij hier mee bezig te houden.