"Hé! Goedemiddag, had je een vraag? Wat ik aan het doen ben? O, niet zo veel. Een paar push-ups, een paar sit-ups, gewoon om een beetje in shape te raken. Dadelijk doe ik nog wat squats en dan heb ik mijn half uurtje er weer opzitten voor vandaag."

Om de week kruipen Joca en Bram in de huid van een ander schoolvolktype. Eerder al de fanatieke tuinman en de asociale mediathecaresse, deze keer de conciërge die graag een paar kilo's kwijt wil raken.

"Ik ben nu al bijna een maand aan het diëten geslagen. Mijn goede voornemen van 2014, zullen we maar zeggen. Al ben ik vorig jaar al begonnen hoor, net na de zomervakantie. Tijdens de zomervakantie wees mijn vrouw me erop. 'Piet,' zei ze, 'Piet, je heb nu zo'n grote pens dat je je eige klokkespel nie meer ken zien hange.' En ja, toen merkte ik het zelf ook.

Dus toen ben ik allerlei dieetjes gaan doen. Ik ben gaan Dokter Franken en Sonja Bakkeren, maar 't hielp allemaal niks, de kilo's gingen er niet af. Nu heb ik 88 kookboeken van Jamie Oliver in de kast staan met gezonde gerechten, maar daar kookt mijn vrouw niet veel uit. Bovendien zijn van die mooie grote slavinken ook veel lekkerder dan andijvierolletjes met mager gehakt.

Nou goed. Ik dacht: een beetje op internet zoeken en m'n eigen dieetje bedenken. Nu eet ik dus wat meer appels en doe ik een beetje aan sport. Elke dag een half uurtje, stond op internet, dus daar hou ik me netjes aan. Alleen niet in het weekend, dan heb ik wel iets beters te doen. O, en op woensdag doe ik 't maar een kwartiertje, want dan loop ik ook al een rondje door de school om te kijken of het gebouw nog in orde is. Bovendien ben ik elke dag al een kwartier aan het pompen, als ik weer eens een band van zo'n bruggertje moet plakken. En vergeet het bukken, om een snoeppapiertje van de grond op te rapen, niet.

Eerst liep ik elke dag zo'n rondje door de school, maar als ik dat ga doen naast dat halfuur sporten wordt het wel erg vermoeiend voor één dag. Je moet natuurlijk ook naar de kinderen roepen dat ze moeten opruimen en dat kost ook heel wat energie. De rector is niet zo blij dat ik een paar rondjes minder doe, maar ach, dat zal me een worst wezen. O shit hé, worst. Da's lekker. Zo even mijn vrouw bellen of ze voor vanavond een paar braadworsten in huis wil halen. 

Maar dat is allemaal voor later. Nu moet ik squats doen. Tien stuks en dan is het klaar voor vandaag vind ik. Waar gaan jullie eigenlijk heen? De snackbar? O, dat komt goed uit zeg. Hier, heb je drie euro, haal voor mij een frikandel speciaal. Die heb ik nu wel verdiend."