Sporten is gezond
Door Femke
Sporten is goed voor je. Dat is algemeen bekend. Al is het maar een half uurtje per dag. Je voelt je er fitter door, je conditie gaat erop vooruit, het helpt je slank te blijven en zo kan ik nog wel meer redenen verzinnen waarom sporten nou eigenlijk goed voor je is.
En toch beantwoord ik de vraag: 'Wat doe jij eigenlijk aan sport?' Al ongeveer 2 jaar met: 'Ik heb een abonnement op de sportschool'. Waarna de vraagsteller vrijwel bijna altijd in lachen uitbarst.
Sinds ik na mijn eindexamen gestopt ben met naar school fietsen, wordt 't problematisch.
Sporten en de sportschool
En terecht moet ik eerlijk bekennen. Aangezien de laatste keer dat ik mijn hoofd daar heb laten zien toch al zo'n 2 toetsweken geleden was. Het is niet dat ik niet wil sporten. Het is meer dat het buiten te koud is om naar de sportschool te fietsen of het te hard regent, de wind te hard waait, het te warm is, ik het te druk heb, ik liever een dvd ga kijken of gewoon meer zin heb om in bed te blijven plakken dan om mezelf naar de sportschool te zeulen.
Femke in beweging
De enige vorm van sport die ik beoefen is het 'lopen naar de keuken, het fietsen naar de supermarkt of het mezelf verplaatsen van terras naar terras om uit te testen waar de bittergarnituur het beste smaakt'. En ik moet bekennen: in het begin beviel me dit uitstekend!
Maar dit was voordat ik klaar was met mijn examens en dus nog elke dag 12 kilometer naar school en weer terug fietste (en daardoor makkelijk aan mijn dagelijkse halfuurtje bewegen per dag kwam). Nu ik niet meer naar school fiets ondervind ik de nadelen van het ‘helemaal niks meer uitvoeren’: Een opkomend buikje (mede mogelijk gemaakt dankzij mijn voorliefde voor grote hoeveelheden ongezond voedsel), hondsmoe zijn na 3 trappen op te hebben gelopen of een flinke steek in je zij wanneer er een sprintje getrokken moet worden om de bus te halen…
Tijd voor actie
Daarom wordt het tijd voor actie. Ik –Femke- wil weer meer gaan sporten. Gewoon, omdat het goed voor je is. Maar eerst… nog even genieten van het luie leven: zonnebaden, luieren, slapen en andere weinig inspannende activiteiten staan voorlopig op de planning. Of nou ja voorlopig? In ieder geval tot en met donderdag: Want ik heb met mezelf afgesproken dat als ik slaag, ik meer moet gaan sporten. En als ik zak? Dan ook. Gewoon, omdat het goed voor me is.