Sport

Nederlands Olympisch Comité *Nederlandse Sport Federatie (NOC*NSF) is de bundeling van de georganiseerde sport in Nederland. De 90 aangesloten landelijke sportorganisaties vertegenwoordigen samen ongeveer 30.000 verenigingen met in totaal ruim 4,7 miljoen georganiseerde sporters. Alle sportren staan bij het NOC*NSF aangemeld

Atletiek komt van het Griekse woord namelijk athletikos en dat betekent atletisch, athlos betekent wedstrijd. Atletiek is een sport die oorspronkelijk nauw samenloopt met de Griekse klassieke Olympische spelen, die vanaf 776 v.C. om de vier jaar gehouden werden als onderdeel van een feest ter ere van de god Zeus. Er waren niet alleen maar kracht onderdelen maar ook nog een vijfdaags programma uit wedstrijden in de schone kunsten. De beste atleten kwamen tegen elkaar uit in een vijfkamp, die bestond uit hardlopen, verspringen, worstelen, speerwerpen en discuswerpen. De verschillende sportieve onderdelen waren veel minder gereglementeerd dan nu het geval is; dit had vooral betrekking met de krachtsporten. Ondanks dat we geen records weten van de oude Olympische Spelen, ligt het voor de hand dat de records van nu beter waren dan toen. Terwijl atletiek nog steeds het hoofd onderwerp is bij de Olympische spelen, is de band tussen beide toch wel wat losser geworden. Hierdoor komt het dat naast de Olympische Spelen tnog aardig veel andere grote internationale atletiekevenementen worden gehouden. Zo worden er nog elk jaar Europacupwedstrijden georganiseerd en vonden in 1977 in Düsseldorf voor het eerst officieuze wereldkampioenschappen plaats. En verder zijn indoorkampioenschappen (zowel EK als WK) ook al behoorlijk populair. Atletiek wordt wel aangeduid als ‘de moeder der sporten’; door de grote aandacht voor lopen, springen en werpen legt de atletiek de nadruk op de grondvormen van bewegen, vormen die in bijna alle andere sporten bestaan. De meest voorkomende nummers zijn: hardlopen: 100 m, 200 m, 400 m, 800 m, 1500 m, 5 km, 10 km, marathon (42.195 m); hordelopen: 100 m (vrouwen), 110 m (mannen), 400 m; steeplechase 3000 m (mannen); snelwandelen: 10 km (vrouwen), 20 km (mannen), 50 km (mannen); discuswerpen; hink-stap-sprong; hoogspringen; kogelslingeren (mannen); kogelstoten; polsstokhoogspringen; speerwerpen; verspringen en de tienkamp (mannen) en zevenkamp (vrouwen).

Basketbal: Bij basketbal proberen twee teams om de bal door basket van de tegenstander te gooien. Een speler die in balbezit is mag niet lopen, maar wel dribbelen met de bal. De tegenstander de bal af te pakken en schotpogingen te voorkomen. Daarbij mogen de spelers elkaar niet aanraken.

Beter humeur: Lichaamsbeweging doet een mens zich beter voelen, en ook de wetenschap dat men er leuk uitziet en gezond is, draagt daaraan haar steentje bij. Maar er zijn nog meer factoren die voor een beter humeur zorgen. Zo brengt lichaamsbeweging in bepaalde delen van het lichaam de productie op gang van chemische stoffen die een voldaan en plezierig gevoel oproepen, terwijl sommige ervan pijn voorkomen of verlichten. Er zijn psychiaters die lichaamsbeweging voorschrijven bij de behandeling van depressie. Deze therapie is waarschijnlijk om diverse redenen effectief. De hersenen produceren veel chemische stoffen die de gemoedstoestand en de waakzaamheid beïnvloeden. Voorts hebben de endorfine –soortgelijke hormonale stoffen- een zodanig morfine-achtig werking dat ze pijn voorkomen of verlichten. Deze chemische stoffen waartoe ook serotine hoort, kunnen een voldaan en plezierig gevoel geven. Door regelmatig lichaamsbeweging te nemen wordt de hormoonspiegel van deze stoffen in de hersenen verhoogd en voelt met zich beter. Ondanks deze effecten op een beter humeur is over deze materie nog veel onbekend.